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1、喝茶减肥 　　特点：最方便，最简单的减肥方法 　　理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。

2、尤其适合作为辅助减肥方法使用 　　注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

3、不好，泻药排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。

4、但是，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，迅速恢复体重。

5、另外，频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏好脏。

6、因此，泻法减肥仅限于体质良好且有习惯性便秘的肥胖者偶然为之，切不可天天用，须隔上3—5天为宜，否则会对身体产生不良影响。

7、减肥唯一不反弹的方式 就是按摩啦我是按摩减的 我觉得挺好的 虽然不快但是很安全 对身体没有伤害 还可以促进血液循环和新陈代谢 再用点按摩减肥膏 真的可以达到燃烧脂肪减脂肪不减水分的效果 所以真的不会反弹哦 我一直坚持每天按摩呢 还用了点（（优））（（美））（（纤））（（体））（（膏））这样效果更快 皮肤也不易松弛 只要每天睡觉前 给自己按摩就可以啦 真的很安全。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。