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让更多残疾人走出家门 享受游泳健身的乐趣

每日商报讯 在全民健身日到来之际，近日，第13届残疾人健身周启动仪式暨“宁波钢铁”2023年杭州市无障碍游泳活动在钱塘区河庄文体中心举办。来自全市各区县、各残疾人专门协会的60多名残疾人游泳爱好者和省残疾人游泳队运动员齐聚无障碍游泳馆。

活动现场，省残疾人游泳队代表和各区县获得市级残疾人游泳比赛冠军代表开展了友谊赛，各残疾人游泳爱好者为运动员们加油鼓劲。当天，泳池中专门设置了竞技区域、爱好者区域，将竞技运动和群众运动相结合，让残疾人也能享受到全民健身的乐趣。

退休多年的黄大伯是一名忠实的游泳爱好者，尽管身体有残疾但仍坚持游泳健身。“我觉得运动对于残疾人来说还是比较困难的，但游泳相对来说会方便点，”黄大伯表示，自己已经坚持游泳三十多年了，也算个“游泳老手”了，现在基本上每天都会到无障碍游泳馆里游泳，每次都要游半个小时，一趟下来大概要游1千米。

“这是我第一次来参加这类活动，体验感挺好的，因为无障碍游泳活动可以让残疾人走出家门参加健身运动，对他们的身心健康有好处。”在泳池的一旁，游泳冠军代表向华兴正通过现场示范游泳技巧和要领，向残障人士传授康复运动诀窍。

作为本次活动的举办地，河庄街道文体中心是杭州市18个亚残运会残疾人事业展示点之一。而其无障碍游泳馆更是全杭州唯一一家配备了辅助下水设备的游泳场馆，借助“下水神器”，让部分残障人士实现了下水游泳的愿望。

值得一提的是，游泳馆还藏着许多贴心的小细节。比如，同时采用坡道和盖板的形式对进出游泳馆的淋浴区、消毒区进行无障碍改造，实现残障人士顺畅进入游泳区域。而在更衣间里，同样为残疾人准备了方便更换衣物的小床，淋浴间里准备了让残疾人坐着洗浴的小凳子。

浙江省无障碍环境建设促进会会长胡雄华介绍，从健身的角度来说，游泳是非常适合残疾人的一个运动项目，因为水有浮力，对残疾人的关节损伤小，对于他们的锻炼康复也有很大帮助。

据悉，杭州市残联自2021年成功举办首场无障碍游泳活动以来，全力推广无障碍游泳项目，已先后开展7场活动，累计助力300多名残疾人实现下水游泳的夙愿。